Czym są odżywki i suplementy diety?

Termin „suplement diety” opisuje szeroką i różnorodną kategorię produktów, które spożywasz lub pijesz, aby wspierać zdrowie i uzupełniać swoją dietę. Suplementy diety nie są lekami ani nie powinny być uważane za substytut żywności.

Suplementy Diety mogą być jednym z następujących składników lub ich kombinacją:

  • Witaminy
  • Minerały
  • Zioła lub inne rośliny
  • Aminokwasy (elementy budulcowe białka)
  • Koncentrat, metabolit, składnik lub ekstrakt
Suplementy Diety

Chociaż niektóre związki ziołowe i mineralne są stosowane od setek lat w leczeniu chorób, dziś producenci suplementów diety nie mają prawa twierdzić, że ich produkty leczą lub zapobiegają chorobom. Producenci suplementów mogą powiedzieć, że ich produkty wspierają zdrowie lub przyczyniają się do dobrego samopoczucia.

Dzieje się tak, ponieważ Unia Europejska nie reguluje suplementów diety w taki sam sposób, w jaki reguluje leki. Z wyjątkiem nowych składników dietetycznych producenci suplementów diety nie muszą udowadniać , że produkt jest bezpieczny lub skuteczny, aby móc je sprzedać. Wystarczy zgłoszenie do Głównego Inspektoratu Sanitarnego, aby móc prowadzić sprzedać suplementów diety. W przeciwieństwie do leków, które muszą spełniać normy USP, aby zapewnić spójność produktów u wielu producentów, normy USP są dobrowolne w przypadku suplementów diety. Dlatego warto zwracać szczególną uwagę na suplementy i odżywki które kupujemy, wnikliwie analizować etykietę, zapoznać się z opiniami oraz wybierać tylko pewnych oraz sprawdzonych producentów.

Suplementy diety są powszechnie dostępne w sklepach ze zdrową żywnością, drogeriach, sklepach spożywczych, centrach fitness, siłowniach i sklepach internetowych – występują w wielu formach: kapsułkach, kapsułkach żelowych, tabletkach, proszku, żelkach, płynie, a nawet żelach.