Częsty problem pojawia się, gdy już znajdziemy interesujący nas suplement czy odżywkę i nie wiemy jakiego producenta wybrać. Na rynku suplementów diety każdego dnia powstają nowe marki, a reklama atakuje nas z każdej strony, ponadto…Continue Reading
Probiotyki to żywe bakterie i drożdże, które są dobre dla Twojego organizmu, a zwłaszcza dla układu pokarmowego. Zwykle uważamy je za zarazki powodujące choroby. Ale twoje ciało jest pełne bakterii, zarówno dobrych, jak i złych.…Continue Reading
Odżywki Białkowe są popularnym suplementem diety. Białko jest niezbędnym makroskładnikiem odżywczym, który pomaga budować mięśnie, naprawiać tkanki i produkować enzymy i hormony. Stosowanie odżywek białkowych może również pomóc w utracie wagi czy zwiększaniu masy mięśniowej.…Continue Reading
Testosteron jest głównym hormonem związanym z masą mięśniową, wzrostem siły i libido. Ale ponadto jest jeszcze dziesiątki rzeczy za które jest odpowiedzialny w naszym ciele. Jak wyjaśnia dr Chris Lockwood, w artykule „Wszystko o testosteronie”,…Continue Reading
Witaminy i minerały są niezbędnymi składnikami odżywczymi, ponieważ pełnią setki ról w organizmie. Istnieje cienka granica między dostateczną ilością tych składników odżywczych (co jest zdrowe) a zbyt dużą ilością (co może po czasie zaszkodzić). Zdrowa…Continue Reading